Sarapan wajar atau tidak

Dalam satu kajian yang dijalankan di Universiti Cardiff,Wales mereka yang mengambil sarapan terutamanya berserat tinggi kurang mengalami keletihan sebanyak 10 peratus. Emmmmm...... satu fakta yang menarik, saya pasti akan lebih ramai yang akan mengambil sarapan selepas  ini. Turut dinyatakan di sini, golongan ini
kebarangkalian mendapat kemurungan amat rendah dan sekaligus menunjukkan kemahiran kognitif yang lebih baik

Bagi ibu bapa pula sanggup berusaha bagi memastikan anak mereka mendapat pendidikan yang terbaik. Mereka sanggup menghantar anak ke sekolah swasta atau mengambil pengajar peribadi datang mengajar ke rumah. namun, ada cara yang lebih mudah dan berkesan untuk merangsang pencapaian anak-anak iaitu sarapan pagi

Menurut kajian saintifik, sarapan pagi dapat memberikan kesan dramatik kepada kemampuan belajar anak. sarapan dapat meningkatkan daya tumpuan, masa tindakbalas, kebolehan belajar, perasaan dan daya ingatan

Kajian menunjukkan:

• pengambilan sarapan mampu membantu pelajar meningkatkan gred dan mendapat markah ujian yang tinggi
• meningkatkan daya tumpuan pelajar d dalam kelas
• mengurangkan gangguan tingkahlaku dan kekerapan ke klinik
• mengurangkan masalah kelewatan dan ponteng

Kesimpulannya, berikanlah anak anda sarapan pagi walau sesibuk mana sekalipun. Hidangan tidak semestinya banyak tetapi biarlah ringkas tetapi berkhasiat.