Ransang sistem imun anak anda:
1) Basuh tangan dengan teliti- Selsema lebih mudah tersebar melalui tangan dan sentuhan di muka jangan risau selsema tidak tersebar melalui pernafasan
2) Lebihkan hidangan buah-buahan dan sayur-sayuran - Anak anda perlulah mendapat sekurang-kurangnya 5 hidangan buah-buahan dan sayur-sayuran setiap hari. Ini pasti membimbang bagi sesetengah ibu kerana kanak-kanak agak sukar untuk makan sayuran atau buahan
3) Tidur - Tidur yang cukup secara konsisten juga penting untuk kesihatan dan tingkatkan fungsi imun. Tahukah anda tidur yang kurang boleh menyebabkan kita mudah diserang penyakit.
4) Senaman - Senaman boleh menambahkan bilangan penghapusan sel dalam badan.( petikan dari DutchLady Smart Moment)
No comments:
Post a Comment